健康关爱进社区

疫情期间，如何提高居民的个人健康意识？2020年04月22日石门二路社区体育健身俱乐部办公拉伸操带到了华爱。给大家带来适合疫情期间的居家办公操课程。这次课程安排在的石二健身房里。

由于大家最近运动量比较少，所以此次安排的运动量就相对少些，把控锻炼的时间，锻炼时也是循序渐进的增加动作难度，让大家身体不断的适应运动负荷。同时大家的身体状况不同，对个别同志的动作也要做相应的调整。这样才能最大程度的帮到每一位同志。

身体都热了起来。活动结束，大家同时也意识到近期锻炼的太少，愈发的僵硬的身体今天打开了，精神状态也提升了。对石门二路社区体育健身俱乐部带来的针对疫情期间的操课非常喜欢，教练们的公益行动更是得到了大家的一致认可。

上海静安区石门二路社区体育健身俱乐部

2020年04月22日