三八国际妇女节，对于女性来讲这是我们自己的节日，用一句时髦的话来讲今天叫做“悦己节”，在这个特别的日子里，心灵导航心理咨询服务中心为青浦白鹤养护院的女性同胞们带来了一场别开生面的心理团辅活动，运用绘画的力量让我们向内探索，更加悦纳自己。快乐的活动也不能忘记辛勤工作的异性同胞，几位男士也闻讯赶来，加入其中。

本次活动特别邀请了心灵导航的特约心理咨询师、讲师，陈宛怡，陈老师是国家绘画心理指导师、APPC企业EAP执行师、上海心理学会会员，在绘画心理学方面有着非常丰富的经验，今天陈老师带领大家展开了一次曼妙的绘画之旅。

沙龙正式开始，陈老师先使用团体绘画作为热身活动，让同志们在轻松愉悦的团体作画活动中初步体验绘画心理，并通过团体分享增进大家的相互了解，表达对本次沙龙的期待。接下来，陈老师让大家通过画点和线来了解绘画心理的作用，不要小看一个点、一条线，潜意识的投射尽显其中。

很快开始进入今天的主题——绘制自画像。大家在陈老师的指导语下进行了专注的作画，展开丰富的想象，现实中的自己、想象中的自己，画的不好没有关系，每一个个体都是独一无二的存在，你眼中的自己才是最美丽的。距离上次拿起画笔已经过去很久，难免有些生疏和害羞，在老师的不断引导之下，大家不断放松心情大胆的画了起来。通过陈老师的讲解，了解当下的压力状态，个性表达，大家通过自画像与自我展开了一次心灵对话，自我探索之旅。