在这个特殊时期—宅家做“广播操”

你在哪？，我在家，你在哪？我在家！相信在这个特殊时期，是绝大多数人的回答！

家是退守的最后堡垒、也是抗击病毒的前言阵地！守住家：就是守住了自己的幸福、守住他人的健康、守住了社会的安宁！朋友们在这个特殊的时期，请大家宅家做“广播操”！

第九套广播体操

1、 伸展运动

2、 扩胸运动

3、 踢腿运动

4、 体侧运动

5、 体转运动

6、 全身运动

7、 跳跃运动

8、 整理运动

上海静安区南西社区体育健身俱乐部

2020年2月28日