上海南熙文化发展中心举办“健康行为生活方式”专题讲座

     “五一”小长假期间，上海南熙文化发展中心仍然不忘给节日期间的社区居民安排有意义的娱乐活动，5月3日，一场“健康行为生活方式”的讲座吸引了不少人，给关注健康生活的居民们提供了不少好思路。
      复旦大学的李枫教授带来了一堂生动风趣的养生课。李教授用鲜活的事例说明了健康在当下人们生活中的重要性，什么样的状态对老年人来说是较为健康的以及如何养成健康的思维方式和行为，告诉大家“健康是生理健康、心理健康和社会适应能力的完美状态”。李教授用通俗的顺口溜讲述一个个健康道理，有趣的故事让大家捧腹大笑，并用具体的实例告诉老年人如何安排晚年生活，如何处理物质与健康的关系，如何保持健康的心态，如何饮食并提出要适度的锻炼，浅显易懂的语言让大家很是受益。有居民热情地提出希望有一本有关的小册子，李教授为大家提供了几本相关的书名和网站及健康热线电话，居民们表示对讲座非常满意，很有收获。随着生活水平的提高，人们对健康的关注度也越来越高，中心仍将适时地推出健康养生讲座为居民的健康生活保驾护航