让全民健身更科学

——记上海静安区卡莱尔体育健身俱乐部理事长陈志剑

“游泳健身了解一下。”近年来，全民健身热潮席卷大江南北。然而，“健身房突然关门、预付卡作废”的新闻屡见不鲜。

财务专业出身的陈志剑，在而立之年转行体育领域，如今已经打拼了18年。作为上海静安区卡莱尔体育健身俱乐部（下称“卡莱尔”）理事长，他始终在探索科学、惠民的社区体育服务。

市民健身中心 物美价廉

在苏州河畔，由卡莱尔托管的500余平方米江宁路街道市民健身中心（原江宁路街道百姓健身房）颇受欢迎。健身器械、乒乓桌、跳操区域一应俱全，公益性收费比起商业性健身房更是便宜得多。

不同于面向白领人群的商业性健身房，这家健身房将目光锁定在老年人。“事实上，他们的运动热情很高，每天晚上，到处都能看到他们跳广场舞的身影。但是，他们未必知道，频繁单一的动作训练，容易导致运动损伤。”陈志剑说。来卡莱尔锻炼的老年人，除了体质测试外，还会先进行一项运动能力测试（FMS），通过简单的几个动作判断其运动能力。根据FMS的评测结果，再提供合适的运动课程和运动项目建议。

卡莱尔联合上海交通大学体育系的教学指导资源，在交大体育系副主任王慧儒教授的带领下，已经推出一系列抗衰老课程，帮助老年人更科学有效地进行体育锻炼。此外，针对老年人易摔、伤后难痊愈等问题，卡莱尔也推出了防跌倒太极健骨操等团体锻炼课程。“今年，我们将目标群拓展到社区家庭，计划推出亲子运动课程，比如妈妈、爸爸和孩子一起来运动……”陈志剑说道。

校园体育场地开放管理 务实惠民

2018年10月1日起，静安区80所学校（共82个校舍）的体育场地向社会开放。开放时间一般为工作日18:00-21:00，双休日、节假日15:00-21:00。这项惠民服务政策一经推出，就受到居民好评。爱打篮球的年轻人可以相约“钱少离家近”的篮球场，“跑友”也不再担心马路上车来车往，而且校园塑胶跑道比水泥地更适合锻炼。

校园场地开放对管理方提出了更高的要求，卡莱尔作为第三方管理机构，承接了这项政府购买服务项目。目前，每周开放总时长达27小时以上的学校场地，占比超八成。截至2018年12月31日，静安区开放学校总登记健身市民28270人，累计接待健身市民283607人次，平均每天1668人次。每所校园里，都有身着制服的卡莱尔管理人员巡视。这些管理人员引导居民在锻炼身体的同时，也要注意安全、保护设施，例如居民进校进行实名登记，14岁（含以下）儿童须由家长带领进入，不可穿着钉鞋、高跟鞋进入塑胶运动场等。

陈志剑表示，下个阶段将对管理方式进行创新。“在运营上将建立‘一校一册’的机制，优化学校场地开放运营方案，提升场地开放效率。在时间上针对每所学校的不同情况，将设计更科学有效的开放项目和开放时间。在入场登记上，试验引入二维码扫码的形式，力求更方便、更安全。”

（陈志剑系上海市静安区社会组织联合会、江宁路社区社会组织联合会推荐的2019年度静安区“社会组织之星”）